이야기는 가슴 아프고 너무 많습니다. 한 사람은 Reddit 게시물에 “나는 수년 동안 재정적 문제를 겪었고 그것이 나에게 큰 타격을 주고 있습니다”라고 썼습니다. “나는 압도 당한다. 당신이 이것을 겪어 본 적이 없거나 이것을 겪고 있지 않다면 당신은 결코 이해하지 못할 것입니다.” 또 다른 포스터는 “나는 거기에 가봤다”고 답했다. “그것은 문자 그대로 내 불안과 우울증의 원인이었고, 내 인생에서 그런 일을 일으킬 수 있는 유일한 것이었습니다. 안타깝습니다. 저는 아직도 그것을 겪고 있습니다.” 세 번째 사람은 “내 은행 계좌가 마이너스인데 음식을 살 여유가 없어서 지난 달에 15파운드를 잃었습니다”라고 말했습니다. “6주 동안 여러 차례 수술을 해서 일을 할 수가 없었어요. 그 마음은 이해해요.” 필요한 것보다 더 많은 돈을 벌기 시작하면서 정신 건강이 많이 좋아졌습니다. 그러나 그것은 당신을 변화시킵니다. 돈이 있어도 필요하지 않은 것을 사면 배고픈 것에 대한 불안감과 두려움을 여전히 느낍니다.”
미국인의 거의 절반이 신용카드 빚을 갖고 있습니다.
매트 카디/게티 이미지
부채 총액이 증가하고 있습니다
부채 관련 건강 문제는 최근 WalletHub 설문 조사에서 강조된 여러 문제 중 하나였습니다. 개인금융사이트는 “가계부채는 집을 구입하거나 학비 등 주요 지출을 관리하는 데 유용한 도구가 될 수 있지만 방치하면 상당한 부담이 될 수도 있다”고 말했다.
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설문 조사에 따르면 3명 중 1명 이상이 향후 12개월 동안 가계 부채가 증가할 것으로 예상하고 있으며 미국인 중 거의 절반이 자신의 가계가 더 많은 부채를 감당할 수 없다고 답했습니다. WalletHub에 따르면 미국 가구의 53%가 신용카드 빚으로 가장 큰 어려움을 겪고 있으며 주택담보대출과 학자금 대출이 그 뒤를 이었습니다. 또한 조사에 따르면 45%의 사람들이 신용카드 회사가 자신을 소유하고 있다고 생각하는 것으로 나타났습니다.
국가부채 총액은 계속 증가하고 있다. 뉴욕 연준의 인플레이션 수치를 조정하는 WalletHub의 연간 가계 부채 보고서에 따르면, 미국의 총 가계 부채는 2025년에 2,570억 달러 증가했으며, 이는 2024년 벤치마크에 비해 810% 증가한 수치입니다. 2025년 말 기준 가구당 평균 빚은 155,594달러로 연간 11,639달러에 불과합니다. 사상 최고치 밑으로.
이 총계는 미국 가계 부채의 규모가 엄청나다는 것을 보여주지만, 그 부담은 가족이 가장 개인적으로 느끼고 있습니다. WalletHub 조사에 따르면 미국인 10명 중 거의 4명이 부채가 건강에 영향을 미친다고 말합니다. 연구에서는 이 문제를 강조합니다.
부채에 대한 계획을 세우십시오.
버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 연구에 따르면 부채가 있으면 정신 장애 진단 확률이 90% 증가하고 고혈압 확률이 31% 증가하는 것으로 나타났습니다. “1990년대와 2000년대 초반에 약탈적 대출 관행이 확대된 이후 부채는 미국 가족의 재정적 안녕과 사회적 이동성을 가로막는 일반적인 장애물이 되었습니다.”라고 사회학과 부교수이자 논문의 주요 저자인 Joseph Wolfe가 말했습니다.
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비영리 금융 상담 기관인 GreenPath Financial Wellness는 부채가 단순한 돈 문제가 아니라 공중 보건 문제라고 말했습니다. 이 그룹은 약 4천만 명의 미국인이 종종 돈에 대한 걱정으로 인해 불안을 경험한다고 지적했습니다.
GreenPath는 11월 6일 블로그 게시물에서 “부채와 스트레스는 함께 다니며 잠 못 이루는 밤, 집중력 상실, 지속적인 걱정의 형태로 나타납니다. 특히 신용 카드 빚의 경우 더욱 그렇습니다.”라고 말했습니다. “재정적 스트레스에 대한 신체의 반응에는 심계항진, 두통, 떨림, 숨가쁨이 포함될 수 있습니다.”
“부채 분노 증후군”은 사람들이 채권자, 고용주, 배우자, 심지어 자신에게까지 화를 내도록 만들 수 있으며 관계를 손상시키고 두통, 심장 문제 및 약화 된 면역 체계를 유발할 수 있다고 지적했습니다.
“분노가 사라지면 절망감이 찾아옵니다. 낮은 자존감은 ‘감정적 지출’을 촉진하여 부채-우울증 주기와 절망감을 심화시킬 수 있습니다.”라고 GreenPath는 덧붙였습니다.
이 그룹은 부채 스트레스로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해 두려움을 피하는 것이 불안을 더하기 때문에 두려움에 이름을 붙이는 것부터 시작하여 몇 가지 제안을 했습니다.
또한 사람들은 부채 목록을 작성하도록 권장되어 더 명확하고 통제할 수 있습니다.
“단순한 계획이라도 세우는 것만으로도 희망을 갖게 됩니다.”라고 조직은 말했습니다. “부채는 성격상의 결함이 아닙니다. 널리 퍼져 있는 문제입니다. 자신에게 친절하십시오. 이를 극복하기 위해 할 수 있는 일을 하고 있습니다.”
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